
número de porções = 6
calorias = 105 kcal
carboidratos = 27.20 g
proteínas = 1.30 g
lipídios = 0.50 g
- 2 bananas prata
- 2 maçãs vermelhas
- 1 mamão papaya
- 2 laranjas pêra (suco)
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Lave as frutas. Descasque as bananas e o mamão. Esprema a laranja e adicione ao suco, as demais frutas picadas. Sirva a seguir.
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Com o auxílio da reeducação alimentar, Lorena conseguiu eliminar 14 Kg e alcançar a boa forma com qualidade de vida.
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