2013-05-10T08:00:02Z http://cyberdiet.tecnologia/cyberdiet/imagens/sistema/icones/ico-cyberdiet.gif camila 2012-10-16T05:00:01Z 2013-05-10T01:20:23Z 12:31

Ah, o verão! Para muitos é a estação mais esperada do ano. Muito sol, roupas leves, mais partes do corpo à mostra e horas e mais horas de praia. Mas seu corpo está em dia para entrar no biquíni da moda? E a barriga, está enxuta? Se você fez uma cara feia ao responder a estas perguntas, saiba que, apesar de pouco tempo, ainda dá tempo de perder umas gordurinhas antes de começar a estação mais quente do ano.

camila 2012-10-03T11:21:37Z 2013-05-10T01:20:40Z 12:22

Colocar na mesa alimentos livres de agrotóxicos e cheios de nutrientes é regra básica para quem não quer descuidar da saúde. E, com a ajuda de pesquisas especializadas, a lista de alimentos que ajudam nesse processo se atualiza a cada dia. Uma das mais recentes foi divulgada pelo Huffington Post. Após conversar com uma gama de médicos e nutricionistas o site americano divulgou uma listinha com os cinco alimentos considerados mais saudáveis do mundo. São eles: pimenta preta, manjericão, pimenta chili, arroz preto e damasco.

camila 2012-10-01T05:00:01Z 2013-05-10T01:20:26Z 12:61

Sempre que você chega na seção dos pães de forma no supermercado encontra uma novidade, não é mesmo? Integral, com aveia, com iogurte, com linhaça, pão preto, de centeio, 7 grãos, 9 grãos e até 12 grãos. Mas qual o melhor para sua saúde?

camila 2012-08-29T08:00:01Z 2013-05-10T01:20:42Z 12:43

Basta a temperatura cair para nos esquecermos da academia. Além do desejo de curtirmos um pouco mais a cama quentinha, abandonamos definitivamente a dieta para apreciarmos as apetitosas, porém, calóricas, refeições típicas do inverno. O resultado desse descuido são alguns quilinhos a mais.

camila 2012-08-27T15:18:07Z 2013-05-10T01:20:31Z 12:27

De tempos em tempos surgem comentários sobre novos Mas será que eles têm mesmo esse poder? E qual o "componente milagroso" deles? Nessa matéria vamos falar um pouco sobre alguns desses "super alimentos":

ROBERTA Silva 2012-08-17T10:08:46Z 2013-05-10T01:20:30Z 12:92

Quem mantém uma dieta controlada volta e meia sofre a tentação de comer um . Depois das refeições ou quando estamos enfrentando uma TPM bate aquela vontade de atacar algo bem suculento. Mas será que o doce precisa ser banido de vez? Não existe um horário em que o consumo desta iguaria afete menos nossa luta pela perda de peso? Segundo a nutricionista funcional Gabriela Maia o ideal é que o doce seja ingerido depois das refeições. Dessa forma, este açúcar terá sua digestão misturada às fibras dos alimentos do almoço. "Essa ação evita também os picos de glicose e, consequentemente, de insulina, um hormônio que, em grandes quantidades no organismo, leva a uma maior tendência ao depósito de gordura abdominal."

camila 2012-07-30T08:00:01Z 2013-05-10T01:20:31Z 12:86

Que as frutas oleaginosas têm nutrientes que fazem bem à saúde e auxiliam na prevenção de algumas doenças, muita gente já sabe. Mas hoje vamos falar um pouco sobre a "queridinha" entre as oleaginosas, a . Também conhecida como , é fruto de uma enorme castanheira, árvore nativa da Floresta Amazônica.

ROBERTA Silva 2012-07-02T12:55:57Z 2013-05-10T01:20:10Z 12:94

Quem deseja emagrecer sempre está lutando contra os ponteiros da balança e comete inúmeros sacrifícios para atingir esse objetivo. Mas mesmo com todas as abstinências, algumas pessoas não conseguem eliminar todos os quilinhos indesejados no período em que programou. E o culpado por isso pode ser o . O metabolismo é o conjunto de eventos que as substâncias químicas e outros nutrientes realizam no interior de um organismo vivo, produzindo energia para mantê-lo funcionando. Esse processo resulta em uma perda energética denominada gasto calórico total. Este é influenciado por fatores como genética, idade, peso, altura, sexo, exercícios físicos entre outros fatores.

ROBERTA Silva 2012-06-19T12:35:35Z 2013-05-10T01:20:31Z 12:24

Quando o assunto é malhação, principalmente os treinos de força, algumas perguntas estão sempre em pauta. Uma delas é o como obter resultados mais rápidos e, por consequência, e diminuir medidas em menos tempo. Embora exista uma série de outros elementos que irão influenciar no seu , uma coisa é fato: comer os certos antes e depois de suar a camisa é tiro e queda para ficar de bem novamente com o espelho!

camila 2012-06-18T09:54:06Z 2013-05-10T01:20:45Z 12:83

A chegada dos dias mais frios acaba sendo um tormento para aqueles que se preocupam em ou estão em processo de emagrecimento. Isso porque a preguiça é maior e a fome também, na maioria das vezes. Mas nós vamos te ajudar a passar pela estação mais fria do ano sem colocar em risco a sua , com algumas dicas.