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1
porção
= 60 g
número
de porções
= 29
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Valor
nutricional e calórico
por porção |
calorias
= 70 kcal
carboidratos = 10.28
g
proteínas
= 1.15
g
lipídios
= 2.48
g |
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Ingredientes
- 2 latas de creme de leite light
- 2 latas de medida de suco de uva concentrado
- 2 envelopes de gelatina em pó sem sabor
- 1 xícara de açúcar light
Calda do Flan
- 2 xícaras (chá) de suco de uva
- 2 xícaras (chá) de água
- adoçante a gosto Modo
de Preparo
Flan: Hidrate a gelatina por 10 minutos e depois coloque em banho-maria ou 5 segundos no microondas. Bata-a muito bem, adicione o creme de leite light, o suco de uva, a gelatina e o açúcar light no liquidificador. Despeje numa forma de pudim molhada e leve a geladeira por aproximadamente por 4 horas. Sirva desenformada, acompanhada da calda.
Calda: Leve ao fogo brando o suco, a água e o adoçante e deixe ferver por aproximadamente 20 minutos. Deixe esfriar e leve à geladeira até o momento de servir.
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| Foto
por : Douglas Aby Saber |
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