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Salada de Folhas, Presunto e
Melão ao Molho de Mostarda

 
1 porção = 308 g
número de porções = 02
Valor nutricional e calórico
por porção
calorias = 203 kcal
carboidratos = 25.37 g
proteínas = 9.55 g
lipídios = 7.88 g
 

Ingredientes

– 3 fatias de presunto de peru em cubos
– 2 colheres (sopa) de crôutons
– 6 folhas de alface lisa
- 6 folhas de alface roxa
- 1 fatia de melão
- 1 tomate em cubos
- ¼ de pimentão amarelo picado
– 1 colher (sobremesa) de azeite de oliva
- sal e pimenta.

Para o molho

- 1/2 xícara (chá) de iogurte desnatado
- 1 colher (sopa) de maionese light
- sal a gosto
- 1 colher (sopa) de mostarda
- 1 colher (sopa) de vinagre

Modo de Preparo

Misture os ingredientes do molho. Para a salada: lave bem as verduras e os legumes. Decore em uma saladeira as folhas, o presunto, o tomate, o melão, o pimentão e os croutons. Tempere com o molho de mostarda.


 
Foto por : Douglas Tadeu Aby Saber Filho
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