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Desta forma, faz-se interessante
compreender a função
da mentira na vida do obeso e os
prejuízos causados por ela.
Esta reflexão pode conduzir
a uma maior percepção
deste comportamento e permite reavaliar
atitudes.
1-
A mentira consciente ocorre quando
o obeso está ciente de que
se alimentou de forma incorreta
e tenta convencer a si mesmo e aos
outros de que o fato não
ocorreu.
Após consumir grande quantidade
de alimentos calóricos, recusa-se
a reconhecer o exagero. Procura
se enganar prometendo que no dia
seguinte “tudo será
diferente”. |
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Crianças
e adolescentes mentem com mais freqüência
para os pais. Nesta fase da vida a autoridade
externa tem bastante importância
e influência no comportamento dos
jovens. Quando estão distantes
dos pais, comem escondido e, assim, prejudicam
o processo de emagrecimento sem entrar
em conflito com seus familiares. A mesma
atitude pode ocorrer com adultos que se
sentem pressionados pela família,
pelos amigos e por profissionais de apoio.
É uma auto-sabotagem que prejudica
a perda de peso.
2- A mentira
inconsciente muitas vezes não é
considerada uma mentira pelos psicoterapeutas,
por se tratar de um mecanismo de defesa
inconsciente e não voluntário.
Ela ocorre freqüentemente no caso
de pacientes compulsivos, que não
conseguem perceber o que realmente comem.
É uma negação e não
propriamente uma mentira. Trata-se de
uma defesa contra a angústia de
não controlar o que se come. Esse
comportamento dificulta a orientação
ao paciente quanto às inadequações
de seu regime alimentar, visto que antes
é necessário faze-lo perceber
a existência do mecanismo de defesa.
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“A
honestidade é um fator
fundamental no processo de
emagrecimento. O indivíduo
tem que ser capaz de encarar
de frente suas dificuldades
e suas recaídas” |
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Um
recurso que ajuda o obeso a não
mentir para si e para os outros
sobre a ingestão alimentar
é utilização
do diário de calorias. Nesse
diário, que deve ser uma
pequena caderneta que caiba nos
bolsos de calças e em bolsas
femininas, anota-se tudo o que foi
ingerido durante o dia. Não
vale esquecer aquela bala que o
amigo ofereceu e você aceitou!
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Deve ser feita uma tabela onde conste
o horário da ingestão, o
tipo de alimento e a quantidade. Pode-se
utilizar uma tabela de calorias,
fornecida por nutricionistas, e ao final
do dia, totalizar a quantidade consumida,
tendo assim clara noção
do que foi ingerido. A pessoa poderá
perceber os excessos cometidos na alimentação
o que possibilitará repensar seus
objetivos de emagrecimento a curto e a
longo prazo.
Para finalizar, deve-se dizer que a honestidade
é um fator fundamental no processo
de emagrecimento. O indivíduo tem
que ser capaz de encarar de frente suas
dificuldades e suas recaídas. É
preciso refletir sobre as conseqüências
das mentiras que contamos a nós
mesmos e aos outros e, quando necessário,
redirecionar os esforços para conseguir
alcançar os objetivos traçados.
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