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1
porção
= 35 g (1 unid.)
número
de porções
=
19
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Valor
nutricional e calórico
por porção |
calorias
= 60 kcal
carboidratos = 9.59
g
proteínas
= 3.40
g
lipídios
= 0.84
g |
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Ingredientes
- 1 unidade de
cebola média
- 1 dente de alho
- 180 g de farinha de trigo
- 1 unidade de ovo médio
- 1 lata de milho verde
- 100 g de frango cozido e desfiado
- sal a gosto
- pimenta-do-reino branca moída
a gosto
Modo
de Preparo
Rale a cebola e corte o alho em pedaços pequenos. Coloque em uma tigela. Junte a farinha, o frango, o sal e a pimenta. Coloque o milho no processador com o ovo e misture aos outros ingredientes até virar uma pasta homogênea. Asse em forno médio, numa fôrma untada.
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Foto
por : Douglas Tadeu Aby Saber Filho
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