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1
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No verão, deve-se dar preferência a alimentos:
gordurosos como doces, carne vermelha e molhos.
frescos como frutas, verduras e legumes.
a e b estão corretas.
2
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As refeições devem ser:
apenas três refeições ao dia com grande quantidade de alimentos para facilitar a digestão.
deve-se fracionar as refeições, com o consumo de 5 a 6 refeições diárias com pouca quantidade para facilitar a digestão.
compostas por aperitivos.
3
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A recomendação para o consumo de água é de:
2 a 3 litros por dia.
1 litro por dia.
mais de 3 litros por dia
4
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O sal deve ser consumido:
normalmente, sem nenhum problema.
em quantidade diminuída.
em quantidade aumentada.
5
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Entre as carnes, as preferidas devem ser:
carne bovina e suína.
frango e peixes.
nenhuma delas.
6
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As fibras, importantes para uma boa digestão estão em quais alimentos?
frutas, verduras, legumes, cereais refinados e leguminosas.
frutas, verduras, legumes, cereais integrais e leguminosas.
somente frutas, verduras e legumes.
7
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Os líquidos que mais hidratam depois da água são:
água de coco, suco de frutas, vitaminas.
bebidas alcoólicas.
refrigerantes.
