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É verão e as cidades
fervem. As praias, piscinas e clubes
estão lotados. Muita gente
se expõe ao forte sol para
garantir o bronzeado tão
valorizado. Porém, o aspecto
estético não pode
se sobrepor à saúde,
certo? O banho de sol sem cuidados
pode levar ao câncer de pele
e ao foto-envelhecimento com formação
de manchas e rugas.
A exposição ao sol
deve ser evitada entre 10 e 15h,
quando os raios ultravioletas estão
mais fortes. Caso se tome sol nesse
período, o uso de protetor
solar com fator alto é imprescindível.
Outro cuidado é evitar o
excesso de exposição
ao sol. “As pessoas
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que costumam tomar sol em excesso apresentam
sinais de envelhecimento e lesões
de pele já aos 21 anos", alerta
a dermatologista e membro da Sociedade Americana
de Dermatologia Ana Lúcia Recio,
de São Paulo.
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Para ter
eficácia,
aplique o protetor solar
de 20 a 30 minutos antes
da exposição
solar. |
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Esses
sinais muitas vezes começam
com as chamadas “manchas de
verão”. Para evitar os
problemas é necessário
conhecer a maneira certa de usar o
filtro solar. Segundo Recio, o fotoprotetor
solar deve ser aplicado de 20 a 30
minutos antes da exposição
ao sol, para que haja tempo do produto
ser absorvido e agir de forma adequada. |
"O filtro solar deve ser passado em
todas as áreas que vão ficar
expostas, exceto os olhos, deve-se evitar
as pálpebras inferiores e superiores.
Existem produtos irritantes. Se escorrer
para os olhos e causar ardor ou irritação,
o melhor a fazer é enxaguá-los
imediatamente com água abundante”,
explica a especialista.
O protetor solar também deve ser
aplicado nas orelhas, no dorso das mãos
e no peito dos pés, áreas
freqüentemente esquecidas. Ela lembra
também que, mesmo quando for ficar
vestido, o ideal é passar filtro
solar antes de colocar a roupa. “É
que a radiação solar passa
através de alguns tipos de tecidos,
principalmente se estiverem molhados. Uma
camiseta branca, por exemplo, confere pouca
proteção e permite a passagem
da radiação ultravioleta”.
Caipirinha -
Outras manchas comuns no verão são
causadas pela brasileiríssima caipirinha.
É necessário evitar o manuseio
de limão e laranja em contato com
o sol, pois eles contêm substâncias
que provocam queimaduras com bolhas e manchas.
Após saborear aquela deliciosa caipirinha,
a dica é lavar bem as mãos
e a boca antes de se expor ao sol, orienta
a especialista.
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