| Muitas
pessoas têm vontade de fazer
psicoterapia, mas o preconceito e
a vergonha de perguntar, as impedem
muitas vezes de procurar um profissional.
Quantas coisas de que realmente gosta
você tem feito nos últimos
dias? Ou está sempre buscando
agradar aos outros, esquecendo-se |
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de si mesmo? O quanto você se conhece?
Essas são apenas algumas perguntas
que muitos ficam confusos ao responder,
pois tendemos a não nos conhecer
interiormente.
Quando diante de alguma dificuldade, a maioria
tende a procurar alguém, um bom amigo,
uma cartomante, ou seja, alguém que
ouça e ajude. Outros preferem ouvir
música, jogar bola, dançar,
tomar uma cervejinha com os amigos. Realmente
tudo isso pode ser útil para superar
as dificuldades, porém o alívio
proporcionado é apenas momentâneo
e superficial, quando não representa
apenas uma fuga. Você já reparou
que quando procuramos alguém para
desabafar, o outro sempre tenta contar a
sua própria história e ficamos
com a sensação de que não
fomos ouvidos? E naquele momento você
precisava de alguém que o ouvisse
com atenção e pensasse junto
para aliviar a dor e ajudá-lo a trilhar
um novo caminho. É nisto que o processo
psicoterapêutico se difere.
A Psicologia, com suas técnicas científicas,
pode realmente ajudar as pessoas a viverem
melhor, pois o objetivo maior é o
autoconhecimento. É preciso deixar
claro que quando se procura um profissional,
ele não está lá para
dar conselhos, julgar, dizer se você
está certo ou errado, mas sim para
pensar junto e ajudá-lo a chegar
na verdade, em quem você realmente
é. O importante é procurar
um profissional com sensibilidade para entender
sua dor e que lhe faça sentir acolhido.
A origem de todas as dificuldades geralmente
encontra-se na educação rígida
da infância, naquilo que nos fizeram
acreditar ainda crianças, na falta
de demonstração de amor e
confiança. Tudo isso gera adultos
inseguros, sem auto-estima, auto-respeito
e amor-próprio e com muito medo de
se conhecerem.
Assim, afastam-se cada vez mais de quem
são realmente.
Acreditam na falsa ilusão que, ao
olharem profundamente para dentro de si
mesmos, descobrirão algo muito feio
de se ver, o que na verdade é exatamente
o contrário. Quando se conhecem,
descobrem-se muito melhores do que um dia
os fizeram acreditar e passam a se respeitar,
acreditar em si mesmos e a se amar e isso
faz toda a diferença!
Infelizmente, o preconceito mistura-se
com a ignorância, fazendo com que
muitos deixem de se beneficiar do trabalho
terapêutico. Participar deste processo
ainda é considerado "coisa
de louco" quando, na realidade, a
alienação
de si mesmo é que se torna
um dos grandes geradores de conflitos.
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Lembre-se
que procurar ajuda terapêutica
é um sinal de coragem
e maturidade. Não de
fraqueza, como muitos acreditam.
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Dentro
do contexto do trabalho terapêutico
os sentimentos
(que é o que temos de mais
valioso) são respeitados
acima de tudo. É uma hora em
que toda atenção está
voltada totalmente para você,
fazendo com que se obtenha resultados
mais profundos e duradouros. O psicólogo
clínico pode, e muito, contribuir
para que cada um chegue às
causas de determinados comportamentos,
levando a um conhecimento maior do
seu próprio 'eu' e principalmente,
resgatando sua auto-estima e amor-próprio.
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Será
que a hora de procurar é essa? |
