Matérias
Bolo de Maçã Light
Foto por : Douglas Tadeu Aby Saber Filho
número de porções = 9
Valor nutricional e calórico por porção
calorias = 90 kcal
carboidratos = 6.25 g
proteínas = 3.20 g
lipídios = 5.53 g
Ingredientes
- 1 colher (sopa) de adoçante forno e fogão
- 4 colheres (sopa) de margarina light
- 4 gemas - 4 claras em neve
- 1/2 xícara (chá) de leite desnatado
- 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
- 1 pitada de sal - 1 maçã cortada em fatias finas
- 1 colher (sopa) de açúcar light
- canela em pó e açúcar para polvilhar
Publicidade
Modo de Preparo
Bata o adoçante, a margarina light e as gemas. Adicione o leite, intercalando com os ingredientes secos. Junte as claras em neve e misture. Despeje metade da massa na forma untada e polvilhada. Coloque o açúcar light no fogo, em uma panela com a maçã cortada em fatias finas. Deixe cozinhar por alguns minutos e acrescente à massa. Cubra com o restante da massa. Polvilhe com açúcar e canela e asse em forno pré-aquecido (200ºC) por 30 minutos aproximadamente ou até dourar. Corte em quadrados.
Matérias Relacionadas
Comentários
comentar comentarFiz esta receita usando farinha de trigo integral e ficou simplesmente maravilhoso
Olá, vou provar a receita dos bolos Diet, vamos ver se passa na prova, porque já fiz outras receitas e adorei, parabéns abraços.
pena que o meu não cresceu muito,mas ficou ótimo,todo mundo em ksa adorou
entao eu quero fazer mas sem nada light , quero colocar tudo normal, nao gosto de nada ligt nao rsrs.. será q da certo ?
essa receita é muito boa. Eu fiz e coloquei adoçante também na hora de cozinhar a maçã em rodelas, ficou muito bom. O tempo foi certinho!!!!
Adorei, achei as receitas otimas! Como faço pra adquiri as receitas, principalmente a torta de banana ligth? Agradesço desde de ja
esse bolo realmente é muito bom ,ótimo para lanche.
delicioso!!!Uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuumaaaaaaaaaaa deliciaaaaaaaa!!
Amei essa receita, já fiz por duas vezes é realmente uma delicia. O bom que equivale a uma barrinha de cereal. Faço para tomar com o meu chá da tarde.
Muito obrigada
Engorda sim, tudo q é demais engorda diet tb rsrsrs q chato né?
Gosto muito da vossa culinaria quero aprender com voces.
Obrigado.
Suas receitas sao maravilhosas, e o bom é que não engorda. Parabens
Avalie grátis seu peso ideal
Descubra sua faixa de peso ideal, a dieta certa e quanto tempo para alcançar a meta!
Casos de Sucesso
Com o auxílio da reeducação alimentar, Lorena conseguiu eliminar 14 Kg e alcançar a boa forma com qualidade de vida.
Leia o depoimento e faça como ela!
