Aqui estão algumas dicas para identificar e aumentar sua auto-estima:
O que é auto-estima?
É a opinião e o sentimento que cada pessoa tem por si mesma.
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É ser capaz de respeitar, confiar e gostar de si. Você está de bem com seu corpo? Saiba agora se está dentro peso saudável.
Melhor caminho para o autoconhecimento: diálogo interno. Características da baixa auto-estima:
- insegurança - inadequação - perfeccionismo - dúvidas constantes - incerto do que se é - sentimento vago de não ser capaz de realizar nada >> depressão - não se permite errar - necessidade de agradar - aprovação - reconhecimento
O que diminui a auto-estima?
- críticas e autocríticas - culpa - abandono - rejeição - carência - frustração - vergonha - inveja - timidez - insegurança - medo - humilhação - raiva - e, principalmente: perdas e dependência (financeira e emocional)
Quando começa a se formar
Na infância. A partir de como as outras pessoas nos tratam. Quando criança pode-se alimentar ou destruir a autoconfiança. Auto-estima baixa geralmente está relacionada a falsos valores. Crença que é necessária aprovação da mãe ou pai.
Para elevar a auto-estima é preciso:
- autoconhecimento - manter-se em forma física (gostar da imagem refletida no espelho) - identificar as qualidades e não só os defeitos - aprender com a experiência passada - tratar-se com amor e carinho - ouvir a intuição (o que aumenta a autoconfiança) - manter diálogo interno - acreditar que merece ser amado(a) e é especial - fazer todo dia algo que o deixe feliz. Pode ser coisas simples como dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar.
Resultados da auto-estima elevada
- mais à vontade em oferecer e receber elogios, expressões de afeto - sentimentos de ansiedade e insegurança diminuem - harmonia entre o que sente e o que diz - necessidade de aprovação diminui - maior flexibilidade aos fatos - autoconfiança elevada - amor-próprio aumenta - satisfação pessoal - maior desempenho profissional - relações saudáveis - paz interior
Por: Rosemeire Zago
Psicóloga clínica com abordagem jungiana, especialização em psicossomática. Desenvolve o autoconhecimento e ministra palestras motivacionais. Contato: (011) 9950-5095
Tenho 19 anos. Sofri bullying desde os 6 anos de idade até a setima série. Sofri bullying tbm dos meus pais, pois minha irmã é super extrovertida, dinamica e eu sou timida, quieta, introovertida e, meus pais não me aceitavam como eu sou, e não me aceitam de todo até hoje. Eu tinha uto-estima boa, mas com o tempo fui perdendo e me apaixonei por um garoto na 7 serie que fingia que era meu amigo só para colar de mim, só depois percebi isso. Entrei em depressão. As pessoas me elogiam, mas não acredito nelas. Já gostei de muitos garotos e aqules que gostaram de mim eu magoei, sem querer. Não sei por que eu afastei eles de mim, senti uma sensação estranha como se tivesse que afastá-los. Vários garotos que eu me interessei foram afim de mim e eu ou fugi ou fiz eles perderem o interesse em mim, e a maioria nem sei o que fiz. O que faço para mudar essa situação? Nunca consegui namorar nem ficar com alguém por quem eu realmente me interessasse e não fosse um desconhecido em uma boate. Não que eu queria namorar agora, mas quero saber que vou conseguir um namorado depois, que vou parar de afastar ou fugir dos garotos.
Bom... Tenho 15 anos e me acho feia desde de criança,sofri muito bully na ecola ,na rua e na igreja desde os 6 anos no qual cheguei a apanhar alguma vezes pois era gordinha,ao passar do tempo isso me magoava ainda mais até chegar aos meus 10 anos descide emegrecer e conseguir,mais mesmo asim ñ adiantou quando cheguei ao meus 11anos eu mudei de escola mais foi pior sofrir bully como nunca tinha sofrido antes não tinha amigas e era excluida de tudo e para completar varios meninos vieram tirar inúmeras brincadeiras sem graça comigo,já até me chamaram de lixo e eu gostava de um menino nessa epoca de outra turma e ele não gostava de mim e falava de mim pelas costa dizia que era muito feia, isso e aquilo e foi assim até os 13 anos,eu entrei em depresão e já tentei se matar ,hj eu não sofro mais bully mais mesmo assim a minha auto estima estar baixa,o que eu faço? eu me arrumo,eu faço de tudo para parecer bonita,e mesmo assim parece que é invão,já perguntei a algumas pessoas e elas diceram que eu era bonita e outras feia,me sinto um LIXO!
Querida, eu tenho certeza que vc é linda, não liga para o que os outros falam, eu passei por isso, e hoje sou uma mulher bem sucedida, Jesus vai cuidar de vc, confia NEle. Um grande beijo. Vanessa
Tenho uma auto-estima muito baixa, todas as minhas amigas são muito mais bonitas que eu e de certeza que mais inteligente! Inferiorizo-me a mim propria e sou muito negativa penso que nada de bom me vai acontecer ou se estou muito bem a fazer uma coisa penso que nao tenho sorte nehuma e que algo de mal vai correr e corre mesmo!
Tenho 57 anos e uma auto estima bem baixa, não consigo dizer não para as pessoas e me sinto muito mal por isso, não tenho voz ativa e as pessoas fazem de mim gato e sapato. Quando consigo pensar em mim só me dou mal e então fico depressiva e desanimada. Sei que preciso mudar mas nem sei por onde começar. Gostaria de uma orientação se possível. Obrigada, aguardo retorno.
Tenho 25 anos, já namorei por 3 anos, más antes era muito ciumento, sei que meu primeiro namoro terminou por causa disso. No segundo namoro eu tentei ser menos ciumento, mas nada adiantou. No terceiro namoro e atual, to com uma pessoa faço de tudo por está pessoa, procuro não ter ciumes, procuro ajudar, faço de tudo por está pessoa, e está pessoa fala que gosta de mim e reclama quando eu mudo meu comportamento e não so carinhoso, más o problema é que está pessoa não me da carinho, afeto, fala que só me beija e me abraça depois do casamento. Sabe não sou feio, nem tenho problema algum, não ligo pra dinheiro nunca dei valor pra isso, pois cosigo o que quiser materialmente, profissionalmente passei na OAB atualmente, so que não entendo ela, já pedi mil vezes pra essa pessoa mudar e ela não muda, ela tem 21 anos, siramente não sei o que fazer.
acredito que e necessario entrar em acordo quando esta em um relacionamento. o carinho deve ser reciprico por mais que sempre haja um mais carinhoso que o outro porem faca sua parte ama a se primeiramente e dinheiro muitas vezes so atrapalha, muitas vezes não e simplismente ser bonito e ter dinheiro muitas vezes vc fazer um passeio em parque fazer um pic-nic dar uma flor de um jardim e mais gratificante do que muitos momentos em hambientes caros e climatizados. abraços !!!!!!!!!!
Oi, eu tenho 14 anos .. Já gostei de vários garotos, já fiquei com alguns, e o que mais me deixa pra baixo , é que minha melhor amiga me trocou pelo namorado dela, todas as minhas amigas , têm namorado , ou alguma companhia.Eu me sinto muito sozinha, já conversei com ela , e nada muda . To mal ;(
Menina vc é mto nova pra ficar se preocupando com namoro, vai estudar, praticar esportes e ocupar seu dia com coisas realmente uteis. Homem é tdo igual seja com 14 ,24 ou 60 então não tenha presa. Se descubra se valorize e forme um caráter interessante e forte que assim vc será capas de atrair amigas que te valorizem e garotos que valham a pena
oi meu nome é carol,eu tenho 14 anos e meu auto estima esta pessimo,uns garoto idiota brincaram com o meu coraçao,acabei ouvindo eles dizerem o quanto eu era feia,entao eu resolvi pergunta para 4 meninas,a 1 e a ultima disseram q n,q eu n era feia,mas as outras me disseram ao contraria,a 2 me disse q eu n era feia mas q eu nao sei me vestir bem,q eu poderia arrumar o meu cabelo,e eu n intendo eu sempre arrumo o meu cabelo,ele é cachiado,e a 3 disse que eu era mais ou menos feia,ai eu perguntei pra ela em q sentindo de feiura e ela disse q nao sabia....mas tem outras pessoas q dissem que eu so bonita,e ai eu acabo ficando confusa,e isso é um grande problema pra mim,porque eu acabo fazendo o que a demi lovato fazia,eu sei que é errado mas nao consigo evitar....ME AJUDEM POR FAVOR
Você teve ser feia nau ,vc só é uma garota
deprimida,que tenta competir com outras garotas que tambem são deprimidas mais tentam enganar vc dizendo que tem auto mais elevada que a sua e que vc é mais ou menos ,vc nau é mais ou menos ,há nau ser que vc queira ser mais ou menos.
PS:as vezes vc é até mais bonitas que todos eles
e eles fazem isso pra vc nau ser melhor ,e outra coisa seja vc sempre pq se vc tiver que arrumar alguem vc sendo vc ,nau precizará mudar nada por ele....
Você teve ser feia nau ,vc só é uma garota
deprimida,que tenta competir com outras garotas que tambem são deprimidas mais tentam enganar vc dizendo que tem auto mais elevada que a sua e que vc é mais ou menos ,vc nau é mais ou menos ,há nau ser que vc queira ser mais ou menos.
PS:as vezes vc é até mais bonitas que todos eles
e eles fazem isso pra vc nau ser melhor ,e outra coisa seja vc sempre pq se vc tiver que arrumar alguem vc sendo vc ,nau precizará mudar nada por ele....
OLha vou te dizer uma coisa, vc ñ tem q se preocupar c/ o q as outras pessoas pensam de vc, e sim o q vc acha de si mesmo
se tem alog q vc ñ goste mude, mas faça td por vc e ñ pelos outros, as pessoas tem q gostar de vc como vc e. bjs
Ola carol, perdoe me por algum erros de português.. kk
Meu nome e marcos roberto eu tenho 17 anos e so queria te falar (mesmo nao te conheçendo pessoalmente) que vc nao e feia.. que isso nao importa, que quando vc achar uma pessoa que te ame de verdade ele nao vai c importa com a sua aparençia externa, pq aos olhos de quem ama todos nos somos bonitos e especiais, esse cara q falou q vc e feia e um trouxa, pq nao existe mulher feia, existe aquela q nao c valorizao, e assim acabam a c deprimirem por pensamentou ou espressoes das outras pessoas q c julgam melhores que os outros, eu n sei c deu para vc entender oq eu queia falar.. mais espero q vc n fique se culpando ou marcando seu corpo por pensamentos de pessoa fracas como essas que julgam a aparencia externa e nao a imterna.
Carol é vc quem tem de se ajudar, se não consegue fazer isso sozinha procure um psicologo, vai te ajudar com certeza, nada melhor do que fazer terapia para se conhecer e superar seus bloqueios.
Oii Carol, Não fica assim naum vc primeiramente tem q se sentir bonita..se sentir bem! E os outros irão perceber isso em vc! Pq se vc não se axar bonita..quem vai axar?? Então auto-estimaa! Pensamentos positivoos =D
Olá tenho 12 anos, me acho horrivel, sofri de buling quando criança me chamavam de oobesa e tal, agora tenho 48 kg e 1,55 , quando olho no espelho vejo uma pessoa feia gorda e anã, as vezes gosto de mim mas na maioria das vezes me odeio , recentemente tive anemia pois comia uma barra de cereal por dia, mesmo meus pais e minhas amigas falando que sei magra e bonita, sei que é pra me agradar . ME AJUDEM!
Minha querida, tenho certeza que é linda, e magra, por que 48kg é muito pouco, Sou pastora da Igreja Assembléia de Deus no Ceará, sou paulista, e estou aqui há 4 meses, quando nova, eu me sentia feia, era cheia de espinhas e não conseguia ter um namorado, sofria muito, mas pedi a ajuda de Deus, hoje tenho 26 anos, sou casada há 9 anos, Deus preparou o meu esposo e me casei com 16 anos, tenho 3 filhos e sou muito,mas muito feliz mesmo, sou exemplo para muitas pessoas, algumas infelizmente, tem até inveja de mim, Deus me deu graça, e hoje, sei que não sou a mais bonita do mundo, mas me acho linda, amo ser o que sou, por que eu sou do jeito que Deus gostaria que eu fosse, e isso é o que importa!!! Que Deus te abençoe, procure uma igreja evangélica e sei que Deus vai te ajudar!!! Um grande beijos, Vanessa
Eu só sinto os resultados da auto-estima elevada quando vejo meu peso corporal diminuir cada vez mais, não importa o quanto... Quando minhas estratégias para perder o peso não dar certo... ai sim, eu vejo minha auto-estima descer drásticamente, é péssimo =/
Estou com baixa-auto estima. Mas tomei uma decisão de fazer o melhor para mim mesma sem sentir-me uma pessoa egoísta com isso. Como diz o Evangelho: -ame a teu próximo como a ti mesmo. Portanto preciso amar-me!
Oi, eu sou o Michael, minha vida é um inferno, morte? Já pensei nela várias vezes, ninguem fica mais de tres minutos do meu lado, todos me rejeitam, quando eu chego, todos saem, isso quando não me ignoram, e quando eu me fecho, e fico na minha, sem tentar nenhuma aproximação, alguns vem me perguntar, por que está tão triste?Não fique sozinho! De que adianta perguntar se quando vou até eles, sou ignorado completamente, meus pais dizem que eu sou esquisito, que pareço um retardado que só fico em casa, mas para que sair ? Se la fora não tem ninguem que me ama, até de homosexual sou chamado pela minha própria familia, só por que eu tenho 20 anos e nunca namorei,mas que culpa eu tenho se as mulheres nunca olham para mim, sou completamente invisivel, as vezes para ser visto, eu coloco minha melhor roupa, o melhor sapato, tento ficar o mais bonito possivel, mas quando a noite acaba eu volto para casa derrotado como sempre, porque siquer fui notado, minhas primas dizem que eu sou bonito, mas de que adianta ser bonito se ninguem te deseja, acho que todo homem e toda mulher quer ser desejado, ser bonito não basta para ser aceito, ser bonito não quer dizer que vão te querer, mas eu me acho horrivel, quando olho no espelho, odeio o que eu vejo, mas eu ja me acostumei, pode-se acostumar com tudo, por isso quando zombam de mim eu nem ligo muito pois ja estou acostumado ninguem nunca tem nenhum elogio, portanto se vocês tiverem alguma coisa milagrosa ou algo que me ajude será muito bem vinda.
alguém um dia te comprou com preço de sangue JESUS CRISTO DE NAZARÉ ele vei para os loucos e doentes e não para os são.
´´AQUELE QUE ME NEGAR DIANTE DOS HOMENS EU TÁMBÉM O NEGAREI DIANTE DO MEU PAI ´´ DISSE O SENHOR JESUS.Tenho certeza que esse te ama
Você tem que procurar ajuda, va em um psicologo ou um terapeuta ele sim vai saber te ajudar, ja tive problemas como você e tomo remédios para depressão, hoje estou bem melhor.
Se cuida!!!
Oi michael, li seu post e me senti em suas palavras, e sabe isso me deixa mais tranquilo, de saber que existem pessoas como eu e que procuram a ajuda para melhorar, o que eu desejo a você é que consiga sua paz interior, assim como também desejo a mim e a todos que buscam por ajuda, DEUS dará a nós a força necessária para continuarmos nossa caminhada, Gostei do blog e se quiserem me adicionar, ficarei honrado em ajudar e ser ajudado. gustavopedroalves@hotmail.com, beijos e abracs
Michael, além do que já foi dito nas respostas só tenho a dizer pra vc dar mais valor a si msm, infelizmente nesse mundo em q vivemos as pessoas dão mais valor ao q ver por fora do oq tem por dentro, não me acho bonita tbm não mas tento desvalorizar isso e colocando como prioridade o que eu sou, minhas ações e tal, claro q nem sempre funciona mas me sinto melhor cmg msm e pelo q me parece, vc parece ser uma ótima pessoa, continue assim. E pelo fato de não ter namorado ainda, deixa pra lá isso, tenta curtir mais, ser quem tu és q qd tu ver já vai tá namorando, amigos meus tem 21,22 e nunca namoraram e tbm não encanam por isso.Esquece o mundo, manda ele se danar e tenta curti a vida como tu sois. #Be Happy!
Michael, o primeiro de tudo: NUNCA SINTA-SE INFERIOR A NINGUEM! Voce tem que gostar de voce, c não quem vai gostar? C vc se achar horrivel assim, todos vão te achar horrivel tambem! Tente Mudar, faça um corte diferente no cabelo, compre roupas novas, perfume novo e se sinta bem! Vá a lugares diferentes, e não tente forçar a barra ser alguem que vc não é só pra fazer as pessoas se aproximar de vc. Seja vc mesmo, porem com abitos diferentes. Outra coisa tbm: Não de importancia para o que as pessoas falam de voce, tente gostar de vc do jeito que vc é e eu tenho certeza que um dia uma pessoa vai amar vc e não vai se importar com os seus defeitos! Beeijoos fika bm!
Michael, sei o quanto é difícil achar que ninguém nos ama, mas impossível nós mesmos não nos amarmos. Você tem que cuidar de você, se amar, fazer coisas que lhe deixem feliz. Na vida apenas precisamos nos conhecer, pois a partir do momento que nos valorizamos tudo passa a ser vistos de maneira diferente. Saiba que Deus o ama, e foi ele quem mandou eu postar tal mensagem para dizer que você é especial e ele o ama, então, se existe tanto amor de Deus por você como pode você não se amar? Comece esse novo ano descobrindo o quanto és especial, e o quanto pode ser feliz, basta apenas você se amar e se aceitar, e caso não goste de algo em você, melhore, sinta-se vivo, ria, e saiba que tudo o que desejamos e lutarmos para sermos alcançamos.
Att, Agnes.
Fica com Deus, e seja feliz meu amigo.
Tenho quase 14 anos e ultimamente tenho me sentido muito triste e com a auto estima muito baixa. Sempre acho defeitos em mim e o menino que eu gosto há 2 anos é da minha classe e não me dá bola. Além disso, há encanações como ainda ser bv, com eu me considerando uma atrasada. Não sei mais o que fazer, além de que as vezes acho que minhas amigas não gostam de mim. Estou péssima, e não tenho coragem para me abrir dessa maneira com os meus pais. Por favor, só quero ser feliz ! #MAIS AMOR DO MUNDO
Tenho 17 anos e me sinto muito sozinha !Meus pais me predem d+ acham ainda que eu sou criança eu fico o dia todo dentro de casa so saio para ir na escola e so pra mas nada!! meu namorado mora longe de mim eu morro em Bh e ele em SP vejo ele de 3 em 3 meses ou mais!As vez sinto falta de carinho de amor sinto falta de amigos de verdade porque eu não tenho por que para meus pais ninguem presta !!! Sinto muita falta do meu namorado de ouvir que ele me ama porque ele não fala eu tenho que pedir para ele falar que ele me ama e isso é ruim !!!As vezs acho que ele não gosta de mim da mesma forma que eu gosto dele!Tento falar com meus que eles me predem d+ mas eles não deixam me sinto muito sozinho fico o dia todo dentro de um qurto vendo tv!!NIGUEM MERECE ISSO!SO QUERO APENAS SER FELIZ E SENTIR QUE AS PESSOAS A MINHA VOLTA ME AMA!
A menina se abrindo, falando o que sente e os cara na maldade, já de idéia, iixi. AUSA vai curtir sua vida garota, tu é jovem e não depende de ninguem pra ser feliz ;)
Calma Gatinha,
Saibas que és amada e desejada, e que mereces sempre sentir-se assim, no entanto, não se afobe e tenha paciência, e quando precisar ouvir isso, repita em voz alta.
como está sua relação? talvez vc. esteja insegura e/ou carente.
Beijos princesa.
oi eu ando mi sentindo muito mal comigo mesmo engravidei da minha 2 filha fiquei gorda, estou me sentindo muito mau porque com td isso sinto vergonha do meu propio marido estou perdendo ele aos poucos porque tenho vergonha de ter relação com ele , eu me me acho tão pra baixo eu ando tão carente, sozinha ñ me sinto bem comigo mesmo ja tentei emagrecer mais ñ consigo meus cabelo anda caindo muito e eles são enorme , me sinto pior de tds as mulheres preciso de ajuda antes q eu perco meu marido e faso algo de errado q um dia poço arrepende tenho 28 anos de idade tenho 15 de casada tenho 2 filhos mais a coisa mais triste é vc se sentir um lixo choro dia e noite ja pensei ate em me separa antes q meu marido pedi a separação mais como vou separa de uma pessoa q amo , ele entra dentro de casa num consigo nem olhar na cara dele, fora os sonhos q tenho com ele me traindo ai q minha estima cai mesmo se eu ñ consegui uma ajuda num sei o q vai ser di mim ñ nem unhas eu tenho porque como td de nervoso de ansiedade minha cabeça chega a due uma semana direta nada q tira a dor mais o q mais doe hoje é sabe q eu poço perde meu marido
Acorda menina! Você é muito jovem, tem mole, mole, uns 70 anos de vida pela frente! Seu caso não é de blábláblá. É médico. Procure um psiquiatra sem medo de ser feliz. FAÇA TRATAMENTO sério, para obesidade e depressão. Pra tudo no mundo tem remédio, só não pra morte, se não cuidar cedo. Melhor vc correr atrás de recursos, que ficar se lamentando, chorando com dó de vc mesma. Isso não vai resolver seus problemas. Teu marido pode muito bem te ajudar, se vc pedir socorro, se vc confiar seu drama a ele, o principal interessado no seu bem-estar. Deus coloca a sua disposição TODO TIPO DE RECURSO, mas vc precisa fazer sua parte. OK? Boa sorte!
Charlene
Pense em primeiro lugar nos seus filhos, eles são sua vida, eles nunca vão te abandonar, acredite e tenha fé nisso.
Procure um psicologo para conversar e encarar como sua vida é e pode melhorar.
A aparência importa apenas para as pessoas vazias, se você é uma boa mãe e esposa pode acreditar que muitos devem te elogiar. Mas antes de tudo saiba se amar e ser feliz sozinha, depois com seus filhos e marido.
Se cuide querida e fique com Deus!
estou muito revoltada me sentindo sozinha,tenho 21 anos, sei q sou mto orgulhosa e egoista,qro saber amar a mim mesma de verdade. sempre tive um perfil sei lá confuso fui gótica depressiva,mas ñ conseguia parar de sorrir e me expressar.Agora to mudando de atitude sofri com depressão 3 anos aprendi a qrer sempre me melhorar pq akilo sim e um inferno é vc se sentir sem poder andar tendo pernas.Só quem sente entende,eu qro a paz interior e penso em ajudar as pessoas mas cmo? qro muitoo aproveitar a vida mas sinto necessidade q gostem de mim sou exagerada e na mesma hora q me interesso por algo largo de mão,m sinto só pq ñ tenho a mim mesma me envolvo em relacionamentos malukos...frequento centros espiritas gosto da filosofia acredito q tudo vai mudando quando agente muda mas é díficil as recaidas,as pessoas desistem de vc.sei lá eu sei q vou ser feliz pq qro ser mas preciso de ajuda....tenho TDH Transtorno Déficit Atenção Hiperatividade e isso é horrivel por favor me ajudaaaaaaaaaaaa
Olá..... quando li todos esses debafos e varios pedidos de ajuda, me senti com coragen para diser oq as veses acontece comigo. sou uma Garota de 15 anos,na minha infacia foi tudo muito bom ate meus 6 anos de idade, quando minha vida virou um verdadeiro inferno,meu pai começou a trair minha mae chegava em acasa bebado de madrugada nos acordava batia nela foram 7 anos de orror, ate que se separam ele seguiu a vida dele a nos deixou em paz.Hoje ele tem uma nova familia seu proprio negocio, mais antes de sair de casa nos deixou com muitas dividas que so conseguimos quitalas esse ano, foi tudo muito doloroso minha mae sofreu muito,muito msm e entao percebi que eu tinha que crescer e ser muito forte para dar apoio para ela,pois sozinha ela nao ia consegui tive que amadurecer muito rapido,consegui um emprego ano passado e entao eu e ela conseguimos reformar minha casa,mais tudo com muiito suor e muita luta.Tenho uma familia maravilhosa uma mae com punhos de ferro. Nao sei oq acontece comigo,as veses me acho a menina mais gata do mundo procuro acreditar que tudo vai passa e tudo vai dar certo,Mais tem sempre algen no meio do caminhu que te desanima, te poem pra baixo,te xinga, sempre, sofri muito por eu ser sempre muito magra todos meus ""Amigos"" so me excluiam e me colocavam em situaçoes ridicularizantes sofro muito com isso, As vese achu que preciso de um namorado,mais tambem penso quem vai quere namora um menina que nem au menos se entende,queria poder ter mais auto-confiança,auto-estima,me sinto muito insegura,quero poder acreditar em mim ter o poder de pensar que sou capaz que vou conseguir. estou espera de dicas-- OBRIGADO!!!!
ooi Thais ..fikei impressionada com a sua história e tbm por vc ter apenas 15 anos e ajudar sua mãe como vc faz ! hoje em dia tá dificil filhos que se dispõem a ajudar a mãe que tem ...e eu achoo que vc já deve se sentir orgulhosa por isso...e sobre vc ser magraa...eu já sofri com isso ...ou pelo menos disfarço até hj que superei..rss...mais a verdade é que se depois de tudo que vc fez para melhorar nãoo adiantou , o jeito é se aceitar , procure roupas que se ajustem ao seu corpo , que dêem volume ..isso funciona ..experimente!
- De importância as suas qualidades e trate beim as pessoas que elas te retornaram ..CONCERTEZA!
- Nãoo espere um elogio em vez disso elogie as pessoas , elas se achegaram a vc\' ...
beeijoss
espero que de tudoo certu praa vc\'
Linda vc já é 1 grande guerreira,e naum precisa de pessoas pra te lembra isso, é só lembrar a tua vida!Quem faz O ALTO ESTIMA ou BAIXO somos nos mesmo k fazemos, quando ñ acreditamos em nós mesmos dizendo ñ consigo ñ posso...
au em vez d dizer essas coisas diga pra si vou conseguir sou capaz eu sei eu posuuuuu!!!!
o k os outros pessam ou fala d vc ñ pode interferir na tua vida.
mesmo sem te conhecer te admiro vc é nota 10.
Olá, tenho mais de 35 anos, aprendi a viver bem comigo faz uns cinco anos... desde pequeno tinha muita necessidade de aparecer e agradar pai, mãe, irmãos e colegas... sofri com asma 15 anos, me sentia um zero a esquerda e não entendia o porque viver... descobri que minha sexualidade me atraia pelo mesmo sexo... descobri que mesmo assim me sentindo tão diferente e imperfeito poderei ser feliz por mim mesmo sem deixar de respeitar e amar o meu próximo. Descobri que quanto uma pessoa se dispõe a amar por si mesmo e parar de se fazer de vitima, as coisas começam a melhorar. Só eu tenho a responsabilidade de me fazer feliz e de me aceitar da forma como sou... quanta paz nasce dentro da gente. Hoje percebo que todo o caminho que percorri me fez mais forte para SER O QUE SOU: FELIZ E SIMPLES! um abraço! Boa luta... bem vindos à vida real!
Bom tudo começo qndo eu me casei com o pai da minha filha .. Fique 2 anos e 7 messes com ele , mais ao mesmo tempo que eu estava casada eu estava separada .. não entendi o pq mais acontecia isso comigo . Logo veio o termino do meu casamento , e des de então vivo me colocando pra baixa não sei o que estar acontecendo comigo ! Não tenho voltade de sair e de fazer nada , Tenho 21 anos e me sinto muito carente ja tive voltade de tirar minha propria vida varias vez , mais eu penso na minha filha .. Sempre tento me relacionar com pessoas mais eu não sei o que acontece sempre que eu me apego elas se afastam de mim e coisa de semana .. então tomei uma decisão não quero mais me relacionar com mais ninguem ! Agora so vivo em casa na cama não tenho voltade de levantar pra nada , tanto que a minha mãe que cuida da minha filha pq eu não tenho mais animo pra nada a unica coisa que eu sei fazer e chorar e ficar me lamentando pelas coisa que não deram certo por minha causa .. Não sei se o problema é comigo ou com as pessoas mais eu não consigo ficar mais de 2 semana com rapaz nem um .. em 1 ano ja namorei 12 rapazes e nem um deu certo . Sera que eu tenho algum problema ? Gostaria mtu de receber conselhos por favor eu preciso de ajuda ......... Bom vou ficam por aqui se não eu vou escrever um livro ao meu respeito . Muito obrigado e aguarda ansiosamente conselhos que possa me ajuda . Bjos
1 relevânciaNayara Lima - postado em: 23/09/2010 - 03h33
oi amada tudo q eu posso te dizer é que antes de procurares um relacionamento busque Deus e Deus proverá porque voce´ja é uma ecolhida o seu galardão ja esta guardado.amém voce ja tem em tua vida um presente precioso q é a sua filha Deus te dará o que falto tudo tem o seu tempo tarda mis xega tenha somente fé amada q Deus te dará solução. amém beijos fique espero uma boa noticia de voce ta por favor
Olá Nayara...vc precisa acordar para a vida...lembre-se que tem uma responsabilidade que é a sua filha...procure viver em consigo mesma...vc tem alguma religião...acredita em Deus...sabia que todos nós fomos enviados por Deus com um próposito aqui na terra...vc tem descobrir o seu...vc tem que ter amor próprio...gostar de vc mesma...aceitar-se...intender a vc emsma para depois procurar um relacionamento....seja feliz.
Minha amiga eu entendo a sua dor. Saiba que tenho passado por algo semelhante. As vezes penso que o problema é comigo mesmo, pois fico um tempo com uma pessoa e quando vejo já estou me desfazendo achando que não se encaixam em mim. Creio o problema está lá atrás na infancia, quando por algum motivo nos negaram amor, atenção, carinho e tudo o mais que temos direito. Não sei se te consola, mas saiba que Deus é a única saída para todos os problemas de nossa vida e é só pedir a ele, confiarmos e aguardar em seu tempo que tudo em nossa vida tem melhoras e vitórias. Beijo.
Olá nayara lima, entendo o que sente perfeitamente o que acontece com vc, eu tbm estou da mesma forma não a esse ponto, leia o livro chamado \"O segredo\" nele irá procurar varias respostas para suas perguntas, enquanto vc ficar se lamentando das coisas que não deu certo td irá continuar dando errado pra voce, entaum pense positivo sempre positvo, por ai ja e um belo começo, quanto a relacionamento é complicado mesmo, as vezes por voce querer mto um homem uma companhia alguem pra te ajudar e tals estar com vc, por vc querer mto alguem acaba se apegando demais e meio que assustando os homens sabe, deixe as coisas acontecer naturalmente se for pra ser será.
espero que tenha ajudado.bejus
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